Тело слушается — с первого утра
Дома, без зала и без группы. Это не библиотека роликов, а ритм дня: тренировка утром, короткий текст днём, медитация вечером — и так 31 день подряд.
Первая неделя — весь доступ целиком. Карту вводить негде: оплата, если решите остаться, проходит в телеграме.
Три касания в сутки
почему на этот раз получается не броситьТренировка
Одна на день — выбирать не надо. От 20 минут: столько найдётся даже в самое занятое утро.
Опора на день
Короткий текст в телеграме. Не мотивация лозунгами, а напоминание, зачем всё это.
Медитация
Чтобы вечером выключилась голова и пришёл сон. Ведёт Жанна Демидова-Оброская.
С чем к нам приходят
Три двери. Выберите ту, что ближе — дальше программа одна.
Спина, шея, тазобедренные
В зал не тянет: дорого, далеко и страшно навредить. Здесь состав нагрузки написан заранее, а темп задаёте вы.
Своё, родное
Белояр, Здравушка, Бодринь, гимнастики Аносова, Анохина и Бога Хорса. Тот же эффект для тела — без санскрита.
Вечером не выключается голова
31 вечерняя медитация. Тело можно подключить потом, когда вернётся сон.
Честная нагрузка
Каждая тренировка разложена на три оси и подписана до того, как вы нажали play. Сумма всегда сто процентов — видно, что именно вы получите.
Что обычно останавливает
«{{ p.q }}»
{{ p.a }}
«Мне уже поздно»
что было в первый день и что сейчас
Здесь должна стоять не фраза, а живой человек. Пока такой истории нет — место под неё оставлено.
«Не понимаю, помогает ли»
Три коротких теста в кабинете: наклон, поворот шеи, раскрытие плеч. Записываете цифру в первый день и на тридцать первый — и разница видна не на ощущениях, а в сантиметрах.
Семь дней полного ритма — 0 ₽
Весь каталог, все медитации и все три касания в сутки — ровно так, как это работает у подписчиков. Автосписания нет: продлевают вручную и только те, кому подошло.
Дальше — месяц 1 990 ₽, год 9 900 ₽ или доступ навсегда 17 900 ₽. Оплата проходит в боте @zenfitbot.